Los poderes de una actitud positiva

Voy a pedirte algo muy raro ahora mismo. En primer lugar, quiero que escuches tus pensamientos. Ahora dime, ¿qué pensamientos llenan tu cabeza? ¿Los calificarías de positivos o negativos?

Ahora digamos que vas caminando por la calle con estos pensamientos. ¿Crees que cualquier persona que se encuentre contigo sería capaz de decirte lo que tienes en mente?

La respuesta al número uno depende de ti. Pero, la respuesta número dos puede ser bastante genérica. Aunque la gente no podrá decirte exactamente lo que piensas, se hará más o menos una idea de cómo te sientes.

He aquí otra pregunta. Cuando entras en una fiesta llena de amigos, ¿se quedan todos callados como si hubiera ocurrido algo terrible? ¿O todo el mundo se anima como si esperara que ocurra algo emocionante?

¿Sabes qué? La respuesta a todo esto depende de tu estado de ánimo.

Los pensamientos son muy poderosos. Afectan a tu actitud general. La actitud que llevas se refleja también en tu aspecto, a menos, claro, que seas un gran actor.

Y la cosa no acaba ahí. Tu actitud también puede afectar a la gente que te rodea.

El tipo de actitud que lleves depende de ti. Puede ser positiva o negativa.

Los pensamientos positivos tienen un efecto de relleno. Hay que reconocer que son vigorizantes. Además, las personas que rodean a la persona que lleva pensamientos positivos suelen sentirse energizadas por este tipo de actitud.

Los pensamientos negativos, por el contrario, tienen un efecto debilitador en los demás. Además de dar un aspecto sombrío y triste, los pensamientos negativos pueden convertir una reunión festiva en un velatorio.

Una actitud positiva atrae a la gente, mientras que una actitud negativa la repele. La gente tiende a alejarse de los que tienen una actitud negativa.

También podemos definir la actitud como la forma de ver el mundo. Si eliges centrarte en las cosas negativas del mundo, más o menos tienes una actitud negativa preparada. Sin embargo, si eliges centrarte en las cosas positivas, es más probable que lleves una actitud positiva.

Tienes mucho que ganar con una actitud muy positiva. Por un lado, los estudios han demostrado que una actitud positiva promueve una mejor salud. Los que tienen este tipo de actitud también tienen más amigos. Proyectar una actitud positiva también ayuda a manejar el estrés y los problemas mejor que los que tienen una actitud negativa.

Una actitud positiva comienza con una imagen saludable de uno mismo. Si te gusta cómo eres y estás satisfecho, confiado y seguro de ti mismo, también haces que los demás se sientan igual.

Una actitud negativa, en cambio, tiene, por supuesto, un efecto contrario. Por tanto, tener una actitud negativa tiene un doble inconveniente. Te sientes mal contigo mismo y haces que los demás se sientan igual.

Si quieres tener una actitud positiva, tienes que tener pensamientos saludables. Esto es probablemente muy difícil de hacer hoy en día ya que, a nuestro alrededor, los medios de comunicación no hacen más que alimentar pensamientos negativos. Un estudio demuestra que por cada 14 cosas que un padre dice a su hijo, sólo una es positiva. Esto es realmente un pensamiento triste.

Si quieres tener una perspectiva más saludable en la vida, tienes que tener pensamientos felices, y también tienes que escuchar cosas positivas. Entonces, ¿qué puedes hacer? Bueno, para empezar, puedes ver una película divertida, puedes jugar con los niños, pasar un rato contando chistes con los amigos. Todas estas actividades te llenan de estímulos positivos, lo que a su vez promueve una actitud positiva.

Aunque es imposible mantenernos al margen de las cosas negativas que nos rodean, puedes llevar una actitud positiva si te centras en las cosas buenas, en las cosas positivas de la vida.

Y esta actitud positiva que llevas ahora puede ser beneficiosa para otras personas. A veces, cuando otras personas se sienten deprimidas, lo que más se hace es tratar de darles consejos. Pero a veces, lo único que necesitan es que alguien se siente a su lado y les escuche. Si tienes una actitud positiva, puedes animarles sin tener que decir nada.

Si la actitud positiva es realmente buena, ¿por qué la gente opta por adoptar una actitud negativa? Quien tiene una actitud negativa puede estar enviando una señal para llamar la atención. Antes de que me malinterpretes, sentirse triste, enfadado o deprimido no es malo en sí mismo. Pero insistir en estos pensamientos durante demasiado tiempo tampoco es saludable. Hay un momento para lamentarse.

Como siempre, si te asaltan los problemas, incluso en tu momento más oscuro, céntrate en las cosas buenas de la vida, siempre tendrás esperanza. Los problemas se convierten en algo que puedes superar.

No tienes mucho que perder si adoptas una actitud sana y positiva. Los estudios demuestran que esa actitud retrasa el envejecimiento, te hace más saludable, te ayuda a desarrollar un mejor mecanismo de afrontamiento del estrés y tiene un efecto muy positivo en todas las personas que conoces a diario. Así que, ¿qué no puede gustar de una actitud positiva? Adopte una hoy mismo.